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Cómo bajar de peso


Cómo bajar de peso no es un secreto, sino encontrar el método que más se adapte a ti.


Hola, bienvenidos a PractiConsejos, si estás aquí leyendo este artículo, lo más seguro es que buscas la manera de cómo bajar de peso.

Hablar al respecto siempre ha tenido una fórmula muy sencilla que la mayoría creemos conocer, la cual se ha caracterizado por mejor una alimentación, tomar más agua y hacer ejercicio entre otras cosas.

Pero lo anterior no siempre es así de fácil, y al final para que logremos alcanzar nuestro peso ideal va a depender de muchos otros factores como:

  • edad 
  • sexo 
  • familia
  • estilo de vida 
  • nivel socioeconómico 
  • fuerza de voluntad  
  • etcétera, etcétera.



Por lo tanto, lo primero que debes de tener en cuenta, es que cada persona es diferente y, por ende, el cómo bajar de peso dependerá de tu estado actual, lo que condicionará el método que vas a seguir.

Más adelante vamos a ir descifrando juntos en qué situación te encuentras para que tomes el mejor camino hacia tu meta de un peso ideal y todo lo que conlleva al lograr este objetivo, como:

  • elevar tu autoestima al sentirte más atractivo  
  • mejorar tu salud y calidad de vida 
  • sentirte con más energía; más fuerte y más ligero  
  • y así podríamos mencionar una infinidad de beneficios que obtendrías al bajar de peso.


Bajar de peso no es para nada fácil


Como ya te dije, bajar de peso no es para nada fácil, y no existen fórmulas mágicas, ni productos alimenticios que logren, por el momento, ese milagro sin riesgos a la salud.

Así que olvídate de buscar, aquí y en cualquier otro lugar ese milagro de la ciencia; el que te quiera vender esa idea, es un charlatán que te quiere tomar el pelo.

Si bajar de peso fuera fácil y rápido, todo mundo tendría el cuerpo que desea.

Si todos fuéramos iguales en todos los factores que te mencioné más arriba, quizá se podría buscar una dieta o un producto alimenticio que ayudase con la gran problemática de sobrepeso y obesidad que se está dando a nivel mundial.

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